Trang nhất » Tin Tức » Mẹ và bé » Chuẩn bị mang thai

Những lưu ý trước khi bạn mang thai

Thứ bảy - 22/08/2015 07:42
Chuẩn bị mang thai

Chuẩn bị mang thai

Khi có dự định mang thai, chắc hẳn người phụ nữ nào cũng có những lo lắng, băn khoăn về công tác chuẩn bị để có một thai kì kết thúc tốt đẹp và sinh ra một đứa con khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo những kinh nghiệm từ những bà bầu đi trước, từ những phụ nữ bề trên, hay từ những trang thông tin mạng… Nhưng liệu rằng tất cả đều đã chuẩn và đầy đủ?
Nhằm cung cấp những kiến thức và kĩ năng đầy đủ cho những phụ nữ chuẩn bị có ý định sinh con (đặc biệt là sinh con lần đầu), dưới đây là công tác cần chuẩn bị theo chuẩn quốc gia về chăm sóc sức khỏe sinh sản.
Hướng dẫn quốc gia về các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ sinh sản-Bộ Y tế, 2009
Bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ cho phụ nữ trước khi có thai. Thực hiện chế độ ăn hợp lý, đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm, mỡ, đường, vitamin  và muối khoáng) nhằm đạt chỉ số khối cơ thể (BMI) bình th ường từ 18,5  -  24 hoặc có cân nặng ít nhất  là  trên 40kg.
Uống bổ sung viên sắt và  acid folic 400  mcg hàng ngày ít nhất trong 3 tháng trước khi có thai và viên đa vi chất để đề phòng chống thiếu máu do thiếu sắt và thiếu vi chất.
Sử dụng muối iod, bột canh iod  hàng ngày.
Tẩy giun bằng albendazol.
Tiêm vaccin phòng uốn ván cho phụ nữ từ 15 đến 35 tuổi.
Nên tiêm phòng cúm, rubella cho phụ nữ trước khi có thai ít nhất 3 tháng.
Thực hiện chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh tiếp xúc với các chất độc hại.
Khám nội khoa định kỳ hàng năm và điều trị các bệnh huyết áp, tim mạch và các bệnh kinh niên (như bệnh tiểu đường và một số bệnh khác), phát hiện các yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai và sinh con khỏe mạnh.
Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng và điều trị thích hợp các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm đường sinh sản và LTQĐTD.
Người phụ nữ được trang bị kiến thức làm mẹ và chăm sóc con.
Khi người phụ nữ muốn có thai có thể hướng dẫn xác định thời gian có khả năng thụ thai cao nhất theo chu kỳ kinh nguyệt, lập đồ thị biểu diễn nhiệt độ cơ thể, chú ý đến tiết  chất  nhầy  âm  đạo.
Người chồng  nên  mặc  những  quần  áo  rộng  rãi  không bị  chật hoặc không bị nóng để sản xuất tinh trùng của tinh hoàn được bình thường.
Trên đây là những lưu ý trước khi bạn có ý định mang thai cần phải thực hiện để mang lại một thai kì nhẹ nhàng, tốt đẹp và kết thúc là những thiên thần khỏe mạnh. Tốt nhất trước khi có ý định mang thai, bạn nên tới cơ sở y tế chuyên khoa Sản Phụ Khoa để được tư vấn cụ thể nhất.
Liên hệ 19006690/19006709 để nhận được thông tin tư vấn từ các chuyên gia!

Tác giả bài viết: Chuyên gia tư vấn Tuấn Anh (Tổng đài Sức Khỏe Việt)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Comment addGửi bình luận của bạn
Mã chống spamThay mới
 

Hỗ trợ trực tuyến


Tư vấn sức khoẻ - Tâm lý - Tình cảm  





(Gặp Bác sĩ: 1900.6690)

# # # # # # # # # # # #